Treinamento funcional personalizado com foco em saúde e qualidade de vida
O treinamento funcional é uma atividade que utiliza exercícios inspirados no cotidiano.
Onde são realizadas as aulas?
As aulas de treinamento funcional podem ser realizadas na sua casa, na sua quadra, no seu condomínio, em um parque ou qualquer local que você fique a vontade.
Existe uma idade mínima ou máxima?
O treinamento funcional é recomendado para adolescentes a partir de 13 anos. Não existe idade máxima.
Preciso ter algum equipamento?
Não, precisa. Eu levarei todos os equipamentos necessários para as aulas de treinamento funcional. Dependendo das suas necessidades, podemos utilizar halteres, steps, faixas elásticas, etc.
Quais são os horários das aulas?
Não trabalho com turmas regulares, apenas com aulas individualizadas e para pequenos grupos. Vamos decidir juntos os melhores dias e horários para todos.
As aulas são quantas vezes por semana?
Se você está começando, o ideal são duas ou três aulas na semana.
Em quais regiões de Brasília você atende?
Lago Sul, Lago Norte, Asa Sul, Asa Norte, Jardim Botânico, Octogonal, Sudoeste, Noroeste e Park Way.
Como funciona o treino a distância?
As aulas são ministradas via Zoom. Recomendadas para quem não mora em Brasília.
Qual o valor das aulas?
O valor vai depender da quantidade de vezes na semana, da duração da aula, da quantidade de pessoas e do local. Por favor entre em contato com mais informações para eu enviar uma proposta pra você.