Maior Idade
Treinamento personalizado específico para idosos com foco em ganho de mobilidade, equilíbrio e força muscular.
Onde são realizadas as aulas?
O treinamento específico para a maior idade pode ser realizado na sua casa, na sua quadra, no seu condomínio, em um parque ou qualquer local que você fique a vontade.
Existe uma idade mínima ou máxima?
Esse tipo de treinamento é recomendado para pessoas a partir de 50 anos. Não existe um limite máximo de idade.
Preciso ter algum equipamento?
Não, precisa. Eu levarei todos os equipamentos necessários para as aulas de treinamento funcional. Dependendo das suas necessidades, podemos utilizar halteres, steps, faixas elásticas, etc.
Quais são os horários das aulas?
Não trabalho com turmas regulares, apenas com aulas individualizadas e para pequenos grupos. Vamos decidir juntos os melhores dias e horários para todos.
As aulas são quantas vezes por semana?
Se você está começando, o ideal são duas ou três aulas na semana.
Em quais regiões de Brasília você atende?
Lago Sul, Lago Norte, Asa Sul, Asa Norte, Jardim Botânico, Octogonal, Sudoeste, Noroeste e Park Way.
Como funciona o treino a distância?
As aulas são ministradas via Zoom. Recomendadas para quem não mora em Brasília.
Qual o valor das aulas?
O valor vai depender da quantidade de vezes na semana, da duração da aula, da quantidade de pessoas e do local. Por favor entre em contato com mais informações para eu enviar uma proposta pra você.