Pilates
Pilates é um método de exercício físico que se concentra em fortalecer o corpo de forma equilibrada, com foco na postura, flexibilidade e consciência corporal. Imagine que você está construindo um corpo forte e flexível, peça por peça, como um arquiteto.
Onde são realizadas as aulas?
As aulas online são transmitidas via Zoom. As demais aulas de Pilates podem ser realizadas na sua casa, na sua quadra, no seu condomínio, em um parque ou qualquer local que você fique a vontade.
Existe uma idade mínima ou máxima?
As aulas de Pilates são recomendadas para pessoas a partir de 13 anos. Não existe um limite máximo de idade.
Preciso ter algum equipamento?
Para aulas presenciais, não precisa. Eu levarei todos os equipamentos necessários. Para aulas online, dependendo dos objetivos, pode ser recomendada a aquisição de faixa elástica e bola.
Quais são os horários das aulas?
As aulas online são sempre nas terças e quintas às 8h. Para aulas individualizadas e pequenos grupos, decidimos juntos os melhores dias e horários para todos.
As aulas são quantas vezes por semana?
Se você está começando, o ideal são duas aulas na semana.
Em quais regiões de Brasília você atende?
Lago Sul, Lago Norte, Asa Sul, Asa Norte, Jardim Botânico, Octogonal, Sudoeste, Noroeste e Park Way.
Qual o valor das aulas?
Para aulas online, R$ 126,00 por mês. Para aulas presenciais, o valor vai depender da quantidade de vezes na semana, da duração da aula, da quantidade de pessoas e do local. Por favor entre em contato com mais informações para eu enviar uma proposta pra você.